Салат из сырой моркови и свеклы

Салат из сырой моркови и свеклы

Этот витаминный cалат из свежей свеклы и моркови рецепт с фото очень вкусный подойдет для вегетарианцев и для тех, кто заботится о здоровом питании. В его состав входят свежие овощи, грецкий орех и чернослив. Такие полезные ингредиенты делают этот салат просто кладезем витаминов, макро- и микроэлементов. Морковь и свекла содержат железо, магний, калий, а также много клетчатки, которая способствует нормальной работе кишечника. Чтобы разнообразить составляющие салата, мы добавим в домашний рецепт чернослив и грецкие орехи, которые тоже очень полезны и внесут свою вкусовую нотку в это блюдо. Салат из сырой моркови и свеклы украсит ваш стол яркими красками, улучшит ваше здоровье и настроение.

Ингредиенты для приготовления салата из сырой моркови и свеклы

Свекла сырая 1 шт
Морковь сырая 1 шт
Чернослив 4-5 шт
Грецкие орехи 2-3 шт
Соль по вкусу
Оливковое масло 1-2 ст. л.
Специи (тмин,сушеные травы) щепотка

Пошаговое приготовление салата из сырой моркови и свеклы

  1. Морковь и свеклу трем на крупную терку.
  2. Ядра грецкого ореха нарезаем на мелкие кусочки.
  3. Чернослив тщательно промываем и нарезаем мелкой соломкой.
  4. В глубокой емкости соединяем овощи с орехами и черносливом.
  5. Все ингредиенты перемешиваем, добавляем специи и солим по вкусу.
  6. Салат заправляем оливковым или подсолнечным маслом и еще раз перемешиваем.
  7. Салат выкладываем в большую неглубокую тарелку и украшаем веточкой базилика.

Подается салат как самостоятельное блюдо. Такой витаминный салат можно кушать с целью оздоровления или в разгрузочные дни. Приятного аппетита!

Summary
recipe image
Recipe Name
Салат из свежей свеклы и моркови рецепт с фото очень вкусный
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time




Новости сети:
Загрузка...
...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *