Рецепт гречки с грибами и овощами рецепт с фото пошагово
Гречневая каша с овощами и грибами
Сочные овощи и грибы в сочетании с гречкой образуют очень вкусное и сытное блюдо. Гречневая каша получается не сухая, аппетитная, с многогранным вкусом. Кроме того, она рассыпчатая и овощи тоже сохраняют свою текстуру и цвет. Блюдо из круп не только очень вкусное, но яркое и красивое. Грибы могут быть не только шампиньоны, но и любые другие, например, белые или лисички. Так как это блюдо из овощей и грибов готовится без мяса, его можно назвать диетическим и вегетарианским. Готовить его можно для повседневного меню и подавать с салатами или к котлетам. Домашний рецепт подходит даже для пошагового приготовления гречневой каши с овощами и грибами с фото в мультиварке или духовке. В любом случае, такое вкусное и питательное блюдо может стать находкой для любой хозяйки!
Ингредиенты для приготовления гречневой каши с овощами и грибами
Гречневая крупа | 200 г |
Шампиньоны | 300 г |
Кабачок или цукини | 1 шт |
Перец болгарский | 1 шт |
Соевый соус | 2 ст.л. |
Чеснок | 4 зубка |
Лук репчатый | 1 шт |
Вода или бульон | 400 мл |
Растительное масло | 2 ст.л. |
Соль | по вкусу |
Пошаговое приготовление гречневой каши с овощами и грибами с фото
- Для приготовления каши нужно подготовить сотейник, казанок или сковороду с высокими бортиками.
- Разогрейте масло и обжарьте до румяности сначала репчатый лук, нарезанный кубиками.
- Затем добавьте измельчённые кубиком овощи и грибы, нарезанные пластинами. Обжаривайте, помешивая около 5 минут.
- Теперь добавьте измельчённые дольки чеснока и промытую гречку.
- Влейте горячую воду или любой бульон, посолите по вкусу. Но не солите много, так как соевый соус тоже отдаст свою соль.
- Когда закипит, уменьшите огонь и варите блюдо до полной готовности гречки, посуду нужно накрыть крышкой. Гречка сварится примерно за 15 минут.
- В уже приготовленную кашу влейте пару ложек соевого соуса, перемешайте и можно подавать к столу.
Готовое блюдо можно подать с аджикой, соленьями или свежими овощами. Приятного аппетита!